{"id":142,"date":"2011-10-20T11:44:28","date_gmt":"2011-10-20T14:44:28","guid":{"rendered":"http:\/\/dresdras.com\/?p=142"},"modified":"2011-10-20T11:44:28","modified_gmt":"2011-10-20T14:44:28","slug":"aprenda-a-escovar-os-dentes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dresdras.com.br\/blog\/aprenda-a-escovar-os-dentes\/","title":{"rendered":"Aprenda a escovar os dentes."},"content":{"rendered":"<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Voc\u00ea escova os dentes direito? Veja agora algumas dicas de escova\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>*Uma escova\u00e7\u00e3o adequada deve durar, no m\u00ednimo, dois minutos, isto \u00e9, 120 segundos! A maioria dos adultos n\u00e3o chegam nem pr\u00f3ximos a este tempo. Para ter uma id\u00e9ia do tempo necess\u00e1rio para uma boa escova\u00e7\u00e3o, use um rel\u00f3gio na pr\u00f3xima vez que escovar os dentes. Escove-os com movimentos suaves e curtos, com especial aten\u00e7\u00e3o para a margem gengival, para os dentes posteriores, dif\u00edceis de alcan\u00e7ar e para as \u00e1reas situadas ao redor de restaura\u00e7\u00f5es e coroas. Concentre-se na limpeza de cada setor da boca, da seguinte maneira:<\/p>\n<ul>\n<li>Escove as superf\u00edcies voltadas para a bochecha dos dentes superi<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-144 alignright\" title=\"Sem t\u00edtulo\" src=\"http:\/\/dresdras.wordpress.com\/wp-content\/uploads\/2011\/10\/sem-tc3adtulo.jpg?w=300\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"232\" srcset=\"https:\/\/dresdras.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2011\/10\/sem-tc3adtulo.jpg 447w, https:\/\/dresdras.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2011\/10\/sem-tc3adtulo-300x233.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>ores e, depois, dos inferiores.<\/li>\n<li>Escove as superf\u00edcies internas dos dentes superiores e, depois, dos inferiores.<\/li>\n<li>Em seguida, escove as superf\u00edcies de mastiga\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<li>Para ter h\u00e1lito puro, escove tamb\u00e9m a l\u00edngua, local onde muitas bact\u00e9rias ficam alojadas.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>*\u00c9 importante tamb\u00e9m\u00a0que voc\u00ea use o creme dental mais adequado para voc\u00ea. Atualmente existe uma grande variedade de produtos feitos especialmente para combater c\u00e1ries, gengivite, t\u00e1rtaro, manchas e sensibilidade. Pergunte-nos qual o tipo de creme dental mais adequado.<\/p>\n<p>*O fio dental \u00e9 t\u00e3o importante quanto a escova. Ele garante a remo\u00e7\u00e3o eficaz de res\u00edduos de alimentos das superf\u00edcies laterais dos dentes onde a escova n\u00e3o alcan\u00e7a, evita o ac\u00famulo de placas e surgimento de c\u00e1ries. Quando usado em conjunto com a escova, remove at\u00e9 26% a mais de placa bacteriana do que o uso isolado da escova. O fio dental deve ser usado diariamente.<\/p>\n<ul>\n<li>Corte aproximadamente 45 cm de fio dental e enrole as extremidades nos dedos m\u00e9dios\u00a0<\/li>\n<li>Use os dedos polegares para conduzir o fio cuidadosamente entre os dentes superiores. Evite o contato brusco do fio com a gengiva para n\u00e3o machuc\u00e1-las.<\/li>\n<li>Curve o fio suavemente ao redor da superf\u00edcie bucal de cada dente e movimente-o para cima e para baixo, penetrando ligeiramente abaixo da linha da gengiva, removendo a placa bacteriana. Lembre-se de limpar cada dente separadamente.<\/li>\n<li>Repita a opera\u00e7\u00e3o entre os dentes inferiores, usando os dedos indicadores.<br \/>\n<a href=\"http:\/\/dresdras.wordpress.com\/wp-content\/uploads\/2011\/10\/escovacao.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-145\" title=\"escovacao\" src=\"http:\/\/dresdras.wordpress.com\/wp-content\/uploads\/2011\/10\/escovacao.jpg?w=300\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"100\" srcset=\"https:\/\/dresdras.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2011\/10\/escovacao.jpg 444w, https:\/\/dresdras.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2011\/10\/escovacao-300x100.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p>NOTA: Pequenos sangramentos podem ocorrer no in\u00edcio do uso do fio dental. Com o decorrer do uso os sangramentos devem cessar. Caso contr\u00e1rio, agende sua consulta conosco.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; Voc\u00ea escova os dentes direito? 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