{"id":245,"date":"2011-11-03T12:09:51","date_gmt":"2011-11-03T15:09:51","guid":{"rendered":"http:\/\/dresdras.com\/?p=245"},"modified":"2011-11-03T12:09:51","modified_gmt":"2011-11-03T15:09:51","slug":"sorria-meu-bem-sorria","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dresdras.com.br\/blog\/sorria-meu-bem-sorria\/","title":{"rendered":"Sorria, meu bem, sorria!"},"content":{"rendered":"<div>Sorrir faz bem \u00e0 sa\u00fade e \u00e9 um \u00f3timo rem\u00e9dio e melhor,\u00a0sem contra-indica\u00e7\u00f5es!<\/div>\n<div><a href=\"http:\/\/dresdras.wordpress.com\/wp-content\/uploads\/2011\/11\/gargalhada-300x225.jpg\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-246\" title=\"gargalhada-300x225\" src=\"http:\/\/dresdras.wordpress.com\/wp-content\/uploads\/2011\/11\/gargalhada-300x225.jpg\" alt=\"\" width=\"500\" height=\"321\" \/><\/a><\/div>\n<div>Muito se tem estudado sobre o assunto e as inumeras descobertas sobre o poder de um sorriso s\u00e3o fascinantes! Saibam o que dizem as \u00faltimas descobertas cient\u00edficas.<br \/>\nDe acordo com os estudos, as mulheres sorriem mais vezes do que os homens. O sorriso feminino \u00e9, por norma, intenso e espont\u00e2neo, ao contr\u00e1rio do masculino, mais racional.<br \/>\nAs \u00faltimas investiga\u00e7\u00f5es internacionais j\u00e1 identificaram oito boas raz\u00f5es para sorrir ou dar uma gargalhada. Estamos \u00e0 espera de qu\u00ea para soltar j\u00e1 uma?<\/div>\n<div>\n<div>Ora vamos l\u00e1 ordenar essas raz\u00f5es para dar uma bela e sonante gargalhada!<\/div>\n<div>\u00a0<\/div>\n<div><strong>1. Previne doen\u00e7as<\/strong><br \/>\n<em>A respira\u00e7\u00e3o acelera, os batimentos card\u00edacos tamb\u00e9m, ser\u00e1 que rir faz mesmo bem \u00e0 sa\u00fade? Especialistas confirmam: ap\u00f3s uma gargalhada a respira\u00e7\u00e3o torna-se mais profunda o que contribui para uma redu\u00e7\u00e3o da tens\u00e3o arterial, uma melhor oxigena\u00e7\u00e3o do sangue e aporte de nutrientes ao organismo.<\/em><\/p>\n<div>\n<strong>2. Aproxima-no dos outros<\/strong><br \/>\n<em>O sorriso tem uma fun\u00e7\u00e3o primordial: expressar emo\u00e7\u00e3o e criar elos entre as pessoas. Os beb\u00e9s usam-no desde logo para comunicar, e ao longo da vida, este marca a sua imagem e interfere na forma como se relaciona com os outros. <\/em><em>Inclusivamente quando n\u00e3o est\u00e1 a ser visto, revela um estudo da Universidade de Portsmouth, no qual os seus participantes conseguiram distinguir v\u00e1rios tipos de sorriso apenas pelo som da voz.<\/em><\/div>\n<div>\n<strong>3. Estimula o c\u00e9rebro<\/strong><br \/>\n<em>A actividade desencadeada pelo riso coloca ambos os hemisf\u00e9rios cerebrais em a\u00e7\u00e3o. Isto liberta a mente da tens\u00e3o e stress psicol\u00f3gico e torna-a mais desperta para o que a rodeia, assim como para reter informa\u00e7\u00e3o<\/em>.<\/div>\n<div>\n<strong>4. Rejuvenesce<\/strong><br \/>\n<em>O riso \u00e9 uma das melhores estrat\u00e9gias para reduzir a ansiedade, mas funciona tamb\u00e9m como um poderoso anti-idade. Uma gargalhada frequente pode rejuvenesc\u00ea-lo entre 1,7 e oito anos defendem Michael Roizen e Mehmet Oz, autores de &#8220;You &#8211; Manual de Instru\u00e7\u00f5es&#8221;.<\/em><\/div>\n<div>\n<strong>5. Liberta-nos<\/strong><br \/>\n<em>Rir \u00e9 vital para o ser humano, funcionando como o comando &#8220;reiniciar no computador&#8221;, afirma Yoji Kimura, professor japon\u00eas que criou um aparelho para medir o riso atrav\u00e9s dos movimentos do diafragma. <\/em><em>E s\u00e3o as crian\u00e7as que riem mais livremente, com dez &#8220;ha&#8221; por segundo, cerca do dobro do que emite um adulto.<\/em><\/div>\n<div><strong>6. Exercita o corpo<\/strong><br \/>\n<em>Se o sorriso se limita aos m\u00fasculos da face, uma boa gargalhada fortalece outros pontos do organismo. \u00c9 o caso do diafragma e da zona abdominal onde os benef\u00edcios s\u00e3o vastos, tanto a n\u00edvel do t\u00f3nus muscular como at\u00e9 na melhoria da digest\u00e3o ou tr\u00e2nsito intestinal<\/em>.<\/div>\n<div>\n<strong>7. Combate o stress<\/strong><br \/>\n<em>O pensamento positivo \u00e9 o passaporte para uma vida feliz. Como consegui-lo? Sorrindo. Al\u00e9m de ajudar a eliminar o stress, o sorriso &#8220;pode ajudar na recupera\u00e7\u00e3o da depress\u00e3o. <\/em><em>Ver imagens positivas, como o sorriso superior, fortalece os pensamentos positivos&#8221;, diz Freitas-Magalh\u00e3es, psic\u00f3logo<\/em>.<\/div>\n<div>\n<strong>8. Queima calorias<\/strong><br \/>\n<em>Rir \u00e9 bom e isso v\u00ea-se na balan\u00e7a. Aumenta o gasto energ\u00e9tico do organismo, o metabolismo e acresce, em cerca de 20 por cento, o ritmo card\u00edaco. <\/em><em>Bastam dez minutos de gargalhadas para eliminar cerca de 40 calorias, dizem os especialistas. Este valor equivale apenas a um quadrado de chocolate mas j\u00e1 \u00e9 um come\u00e7o&#8230;.<\/em><\/div>\n<div style=\"text-align:center;\"><strong>Portanto, SORRIA, MEU BEM, SORRIA!<\/strong><\/div>\n<div style=\"text-align:center;\"><a href=\"http:\/\/dresdras.wordpress.com\/wp-content\/uploads\/2011\/11\/gargalhada.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-248\" title=\"gargalhada\" src=\"http:\/\/dresdras.wordpress.com\/wp-content\/uploads\/2011\/11\/gargalhada.jpg\" alt=\"\" width=\"400\" height=\"286\" srcset=\"https:\/\/dresdras.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2011\/11\/gargalhada.jpg 400w, https:\/\/dresdras.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2011\/11\/gargalhada-300x215.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/><\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sorrir faz bem \u00e0 sa\u00fade e \u00e9 um \u00f3timo rem\u00e9dio e melhor,\u00a0sem contra-indica\u00e7\u00f5es! 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