{"id":392,"date":"2011-12-03T14:36:04","date_gmt":"2011-12-03T17:36:04","guid":{"rendered":"http:\/\/dresdras.com\/?p=392"},"modified":"2026-01-20T19:47:01","modified_gmt":"2026-01-20T22:47:01","slug":"8-dicas-para-combater-o-mau-halito","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dresdras.com.br\/blog\/8-dicas-para-combater-o-mau-halito\/","title":{"rendered":"8 dicas para combater o mau h\u00e1lito."},"content":{"rendered":"\t\t
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  1. Beba \u00e1gua<\/strong>. Al\u00e9m de v\u00e1rios outros benef\u00edcios, a \u00e1gua ajuda a evitar o mau h\u00e1lito j\u00e1 que, em muitos casos, este \u00e9 causado pela boca estar seca ou com pouca saliva. \u00c9 por isso, inclusive, que o h\u00e1lito n\u00e3o costuma estar assim t\u00e3o \u201cfresco\u201d quando acordamos.<\/li>\n\t
  2. 2 .Escove os dentes<\/strong>. OK, essa \u00e9 b\u00e1sica, mas n\u00e3o custa lembrar. Voc\u00ea faz algumas refei\u00e7\u00f5es ao dia, certo? Ent\u00e3o n\u00e3o se esque\u00e7a de escovar os dentes sempre ap\u00f3s as refei\u00e7\u00f5es e, tamb\u00e9m, antes de dormir (j\u00e1 que \u00e9 no per\u00edodo da noite que as bact\u00e9rias t\u00eam mais tempo para agir).<\/li>\n\t
  3. 3. N\u00e3o pule o fio dental.\u00a0<\/strong>O gosto ruim na boca pode vir, muitas vezes, da sujeira acumulada entre os dentes ou do pr\u00f3prio t\u00e1rtaro. Passe fio dental ao menos uma vez ao dia (ou mais, dependendo do que o seu dentista recomendar.<\/li>\n\t
  4. Escove a l\u00edngua.\u00a0<\/strong>Escovou os dentes e passou fio dental? Calma \u2013 a higiene bucal n\u00e3o est\u00e1 completa ainda. Para fechar bem, voc\u00ea deve tamb\u00e9m gentilmente escovar a l\u00edngua (pode com a escova e pasta de dentes mesmo), para retirar ac\u00famulos de comida que ficam na superf\u00edcie dela e retirar uma camada de bact\u00e9rias que pode se concentrar nela.<\/li>\n\t
  5. Cuide da alimenta\u00e7\u00e3o.\u00a0<\/strong>Dietas radicais que cortam carboidratos totalmente tendem a causar mau-h\u00e1lito \u2013 reconsidere e tente ao menos comer uma fatiazinha de p\u00e3o ao dia. Al\u00e9m disso, h\u00e1 certos alimentos como ma\u00e7\u00e3, cenouras e pepino que, quando comidos crus, \u201craspam\u201d os dentes e funcionam como ajudantes do fio dental.<\/li>\n\t
  6. A boca n\u00e3o \u00e9 a \u00fanica suspeita.\u00a0<\/strong>Em alguns casos, o problema pode ser mais embaixo \u2013 literalmente. O es\u00f4fago ou est\u00f4mago podem ser a causa, em especial em casos de refluxo ou gastrite. Na d\u00favida, comece o diagn\u00f3stico num dentista, mas n\u00e3o descarte uma ida a um cl\u00ednico geral ou gastroenterologista se as coisas n\u00e3o estiverem melhorando.<\/li>\n\t
  7. Evite caf\u00e9.\u00a0<\/strong>O caf\u00e9 pode criar uma esp\u00e9cie de \u201ccobertura\u201d na sua l\u00edngua, o que evita a oxigena\u00e7\u00e3o e ajuda na prolifera\u00e7\u00e3o de bact\u00e9rias (as maiores culpadas pelo mau h\u00e1lito). Que tal trocar por ch\u00e1?<\/li>\n\t
  8. Masque chiclete (sem a\u00e7\u00facar).<\/strong>\u00a0A ajuda n\u00e3o vem (s\u00f3) do sabor artificial do chiclete, mas sim do aumento de produ\u00e7\u00e3o de saliva. Como a boca seca \u00e9 uma das principais causas do mau h\u00e1lito, mant\u00ea-la \u00famida ajuda a reduzi-lo na maioria dos casos.<\/li>\n<\/ol>\n

    (Via\u00a0MdeMulher<\/a>)<\/em><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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    Dr. Esdras Guimar\u00e3es<\/b>\u00a0\u00e9 cirurgi\u00e3o-dentista, formado desde 2005, com sua vida profissional dedicada \u00e0 promo\u00e7\u00e3o da sa\u00fade bucal, da est\u00e9tica do sorriso e da qualidade de vida de seus pacientes. Graduado em Odontologia pela Universidade Tiradentes (UNIT), \u00e9 Especialista em Pr\u00f3tese Dent\u00e1ria pela Associa\u00e7\u00e3o Brasileira de Odontologia. P\u00f3s Graduado em Implantes – International Team For Implantology, com ampla experi\u00eancia em implantodontia e reabilita\u00e7\u00e3o oral.<\/p>

    Reconhecido por sua abordagem humanizada, t\u00e9cnica precisa e vis\u00e3o moderna da odontologia, Dr. Esdras acredita que cuidar do sorriso vai muito al\u00e9m da est\u00e9tica, \u00e9 um compromisso com a sa\u00fade, a autoestima e o bem-estar ao longo da vida. Ao longo de sua trajet\u00f3ria, tem se destacado por unir ci\u00eancia, tecnologia e sensibilidade no atendimento individualizado de cada paciente.<\/p>

    \u00c9 diretor e idealizador de cl\u00ednicas odontol\u00f3gicas em Aracaju (SE), onde atua como refer\u00eancia em tratamentos est\u00e9ticos e reabilitadores, sempre investindo em inova\u00e7\u00e3o, estrutura e qualifica\u00e7\u00e3o profissional. Al\u00e9m da pr\u00e1tica cl\u00ednica, escreve artigos, participa de entrevistas e a\u00e7\u00f5es educativas, contribuindo para a dissemina\u00e7\u00e3o de informa\u00e7\u00e3o de qualidade sobre sa\u00fade bucal.<\/p>

    Para Dr. Esdras Guimar\u00e3es, o verdadeiro sucesso na odontologia est\u00e1 em cuidar de pessoas, quebrar ciclos de doen\u00e7a e transformar vidas por meio do sorriso.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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