SONO E SAÚDE BUCAL: COMO A ODONTOLOGIA PODE MELHORAR SUAS NOITES DE DESCANSO
Dormir bem é essencial para a saúde e o bem-estar, mas muitas pessoas não percebem que a saúde bucal desempenha um papel fundamental na qualidade do sono. Distúrbios como bruxismo, apneia do sono e respiração bucal não só afetam as noites de descanso, como também podem trazer sérias consequências para a saúde geral. A odontologia moderna oferece soluções que ajudam a melhorar a qualidade do sono e, consequentemente, a qualidade de vida dos pacientes.
BRUXISMO: QUANDO RANGER OS DENTES ATRAPALHA O SONO
Muitas pessoas acordam com dores na mandíbula, nos músculos do rosto ou até mesmo na cabeça sem perceber que podem estar rangendo os dentes durante o sono. Esse hábito, chamado bruxismo, ocorre de forma involuntária e pode desgastar os dentes, causar fraturas dentárias e até afetar a articulação temporomandibular (ATM).
O tratamento para bruxismo inclui uso de placas oclusais personalizadas, que ajudam a proteger os dentes e reduzir a tensão muscular. Além disso, o acompanhamento odontológico permite identificar causas associadas, como estresse e ansiedade, orientando o paciente para um tratamento mais completo.
APNEIA DO SONO: UM PROBLEMA QUE A ODONTOLOGIA PODE AJUDAR A RESOLVER
A apneia obstrutiva do sono é uma condição caracterizada por interrupções repetidas na respiração durante o sono, causadas pelo colapso das vias aéreas. Isso leva a ronco intenso, sonolência diurna, cansaço excessivo e até riscos cardiovasculares.
Muitas pessoas não sabem que a odontologia pode ser parte da solução para esse problema. Dispositivos intraorais personalizados, desenvolvidos por dentistas especializados, ajudam a manter a via aérea aberta, reposicionando a mandíbula e melhorando a passagem do ar. Esses dispositivos são uma alternativa confortável e menos invasiva do que o uso de CPAP, sendo indicados para casos leves e moderados de apneia do sono.
RESPIRAÇÃO BUCAL: COMO AFETA A SAÚDE E O SONO
A respiração bucal, muitas vezes ignorada, pode afetar diretamente a qualidade do sono e a saúde bucal. Quem respira pela boca tende a ter maior ressecamento da cavidade oral, o que aumenta o risco de cáries, gengivite e até mau hálito. Além disso, esse hábito pode estar associado a alterações no desenvolvimento ósseo e dentário, especialmente em crianças.
O tratamento envolve uma avaliação detalhada para identificar as causas da respiração bucal, podendo incluir desde o uso de aparelhos ortodônticos até encaminhamento para outros profissionais, como otorrinolaringologistas, quando há obstruções nas vias aéreas. Se você acorda cansado, sente dores na mandíbula ao despertar ou escuta que ronca muito à noite, pode ser hora de procurar um dentista. A odontologia moderna oferece soluções eficazes para melhorar a qualidade do sono, protegendo sua saúde bucal e geral.
Afinal, uma boa noite de sono não apenas renova as energias, mas também melhora a disposição, a concentração e até a longevidade. E acredite: o seu sorriso e o seu descanso podem estar mais conectados do que você imagina!
.
.
Se você está em Aracaju e deseja cuidar do seu sorriso com foco em prevenção e qualidade de vida, fale conosco pelo WhatsApp e agende sua avaliação.
Dr. Esdras Guimarães é cirurgião-dentista, formado desde 2005, com sua vida profissional dedicada à promoção da saúde bucal, da estética do sorriso e da qualidade de vida de seus pacientes. Graduado em Odontologia pela Universidade Tiradentes (UNIT), é Especialista em Prótese Dentária pela Associação Brasileira de Odontologia. Pós Graduado em Implantes – International Team For Implantology, com ampla experiência em implantodontia e reabilitação oral.
Reconhecido por sua abordagem humanizada, técnica precisa e visão moderna da odontologia, Dr. Esdras acredita que cuidar do sorriso vai muito além da estética, é um compromisso com a saúde, a autoestima e o bem-estar ao longo da vida. Ao longo de sua trajetória, tem se destacado por unir ciência, tecnologia e sensibilidade no atendimento individualizado de cada paciente.
É diretor e idealizador de clínicas odontológicas em Aracaju (SE), onde atua como referência em tratamentos estéticos e reabilitadores, sempre investindo em inovação, estrutura e qualificação profissional. Além da prática clínica, escreve artigos, participa de entrevistas e ações educativas, contribuindo para a disseminação de informação de qualidade sobre saúde bucal.
Para Dr. Esdras Guimarães, o verdadeiro sucesso na odontologia está em cuidar de pessoas, quebrar ciclos de doença e transformar vidas por meio do sorriso.