SENSIBILIDADE DENTAL: QUANDO COMER SE TORNA UM DESCONFORTO – E COMO RESOLVER ESSE PROBLEMA

Imagine estar em um almoço com a família, aquele momento agradável em que todos estão reunidos, e, ao levar uma colherada de sobremesa gelada à boca, um choque agudo percorre seus dentes. A dor é tão incômoda que você imediatamente desiste do prazer de saborear aquele sorvete. Para muitas pessoas, essa cena é uma realidade frequente, e a sensibilidade dental passa a ser um obstáculo no dia a dia.

No meu consultório, recebo frequentemente pacientes relatando essa queixa. Muitos chegam preocupados, acreditando que é algo normal ou que precisam conviver com esse incômodo para sempre. Outros, já acostumados com a dor, deixam de consumir alimentos e bebidas que gostam, como café quente ou um simples suco gelado. O que posso dizer sobre isso é que a sensibilidade dental não é normal, e o desconforto pode ser tratado e prevenido.
A maioria das pessoas desconhece que esse problema tem solução e que, muitas vezes, pequenas mudanças nos hábitos diários podem fazer uma grande diferença. Sensibilidade nos dentes acontece quando a dentina – a camada interna do dente – fica exposta, permitindo que estímulos térmicos, doces ou ácidos alcancem diretamente os nervos, causando aquele choque doloroso. Isso pode ocorrer devido ao desgaste do esmalte ou à retração gengival, fatores que podem ser evitados com os cuidados corretos.

O QUE CAUSA A SENSIBILIDADE DENTAL?
Entre as principais razões para o desgaste do esmalte e a exposição da dentina, estão:
Escovação agressiva: O uso de uma escova de cerdas duras ou uma escovação muito forte pode desgastar o esmalte e causar retração gengival.
Alimentos e bebidas ácidas: O consumo excessivo de refrigerantes, frutas cítricas e café pode enfraquecer o esmalte, tornando os dentes mais sensíveis.
Bruxismo: Ranger ou apertar os dentes durante o sono pode causar microfraturas no esmalte, aumentando a sensibilidade.
Uso excessivo de clareadores dentais: Sem acompanhamento profissional, esses produtos podem causar sensibilidade temporária e, em alguns casos, danos ao esmalte.
Doenças gengivais: A periodontite pode levar à retração das gengivas, expondo a raiz dos dentes e tornando-os mais vulneráveis a estímulos externos.

COMO TRATAR E PREVENIR A SENSIBILIDADE?
Se você sofre com esse problema, a boa notícia é que existem formas de aliviá-lo e até preveni-lo. Aqui estão algumas recomendações que dou aos meus pacientes:
Use cremes dentais para dentes sensíveis: Esses produtos contêm agentes que bloqueiam os túbulos dentinários, reduzindo a dor.
Adote uma escovação mais suave: Escolha uma escova de cerdas macias e faça movimentos leves, sem aplicar força excessiva.
Evite alimentos muito ácidos: Reduzir o consumo de bebidas cítricas e refrigerantes pode ajudar a proteger o esmalte.
Consulte um dentista regularmente: Muitas vezes, o problema pode ser resolvido com aplicação de flúor, selantes ou pequenas restaurações para cobrir áreas expostas.
Se você tem bruxismo, use uma placa de proteção: Isso evita o desgaste dos dentes durante o sono e reduz os impactos na estrutura dentária.

SENSIBILIDADE TEM SOLUÇÃO!
O que sempre digo aos meus pacientes é que ninguém precisa viver com sensibilidade dental. Sentir dor ao tomar um café quente ou um sorvete gelado não deve ser algo comum ou inevitável. Se você sofre com esse incômodo, procure ajuda profissional. Muitas vezes, pequenas mudanças nos hábitos diários e o tratamento correto são suficientes para restaurar o conforto ao comer e beber.
Cuidar do sorriso é cuidar do bem-estar. E um sorriso saudável não deve doer!  

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