Aprenda a escovar os dentes.

Você escova os dentes direito? Veja agora algumas dicas de escovação.

*Uma escovação adequada deve durar, no mínimo, dois minutos, isto é, 120 segundos! A maioria dos adultos não chegam nem próximos a este tempo. Para ter uma idéia do tempo necessário para uma boa escovação, use um relógio na próxima vez que escovar os dentes. Escove-os com movimentos suaves e curtos, com especial atenção para a margem gengival, para os dentes posteriores, difíceis de alcançar e para as áreas situadas ao redor de restaurações e coroas. Concentre-se na limpeza de cada setor da boca, da seguinte maneira:

• Escove as superfícies voltadas para a bochecha dos dentes superiores e, depois, dos inferiores.
• Escove as superfícies internas dos dentes superiores e, depois, dos inferiores.
• Em seguida, escove as superfícies de mastigação.
• Para ter hálito puro, escove também a língua, local onde muitas bactérias ficam alojadas.

*É importante também que você use o creme dental mais adequado para você. Atualmente existe uma grande variedade de produtos feitos especialmente para combater cáries, gengivite, tártaro, manchas e sensibilidade. Pergunte-nos qual o tipo de creme dental mais adequado.

*O fio dental é tão importante quanto a escova. Ele garante a remoção eficaz de resíduos de alimentos das superfícies laterais dos dentes onde a escova não alcança, evita o acúmulo de placas e surgimento de cáries. Quando usado em conjunto com a escova, remove até 26% a mais de placa bacteriana do que o uso isolado da escova. O fio dental deve ser usado diariamente.

• Corte aproximadamente 45 cm de fio dental e enrole as extremidades nos dedos médios 
• Use os dedos polegares para conduzir o fio cuidadosamente entre os dentes superiores. Evite o contato brusco do fio com a gengiva para não machucá-las.
• Curve o fio suavemente ao redor da superfície bucal de cada dente e movimente-o para cima e para baixo, penetrando ligeiramente abaixo da linha da gengiva, removendo a placa bacteriana. Lembre-se de limpar cada dente separadamente.
• Repita a operação entre os dentes inferiores, usando os dedos indicadores.
  

NOTA: Pequenos sangramentos podem ocorrer no início do uso do fio dental. Com o decorrer do uso os sangramentos devem cessar. Caso contrário, agende sua consulta conosco.