A RELAÇÃO ENTRE A SAÚDE BUCAL E O SONO: COMO PROBLEMAS DENTÁRIOS PODEM AFETAR SEU DESCANSO
Quando falamos de saúde bucal, pensamos imediatamente em cáries, gengivite e outras condições relacionadas diretamente aos dentes e gengivas. No entanto, existe uma conexão importante que muitas vezes é ignorada: a relação entre a saúde bucal e a qualidade do sono. Se você tem dificuldades para dormir, acorda com dores na mandíbula ou sofre de ronco, é possível que a causa esteja relacionada à sua saúde bucal.
Apneia do Sono e Saúde Bucal
Um dos distúrbios do sono mais comuns, a apneia obstrutiva do sono, está intimamente ligada à odontologia. A apneia ocorre quando as vias aéreas são temporariamente bloqueadas durante o sono, resultando em pausas na respiração. Isso não só interrompe o sono, mas também pode levar a problemas de saúde mais sérios, como hipertensão, doenças cardíacas e derrames. Muitas pessoas não sabem que o dentista pode ajudar no diagnóstico e tratamento da apneia do sono. Com o uso de aparelhos orais personalizados, que reposicionam a mandíbula e a língua, é possível manter as vias aéreas abertas durante o sono, reduzindo ou eliminando os sintomas da apneia.
Bruxismo: Um Vilão Silencioso do Sono
Outro problema relacionado à saúde bucal que afeta o sono é o bruxismo, que é o hábito de ranger ou apertar os dentes durante a noite. O bruxismo pode levar a uma série de problemas, incluindo desgaste dos dentes, dores de cabeça, dores na mandíbula e até fraturas dentárias. Além disso, o bruxismo pode causar distúrbios do sono, fazendo com que você acorde várias vezes durante a noite, mesmo sem perceber. O tratamento do bruxismo geralmente envolve o uso de placas miorrelaxantes, que protegem os dentes e aliviam a pressão sobre a mandíbula. Essas placas não apenas preservam a integridade dos dentes, mas também contribuem para um sono mais tranquilo e restaurador.
Xerostomia e a Qualidade do Sono
A xerostomia, ou boca seca, é outra condição que pode impactar negativamente o sono. A falta de saliva durante a noite pode causar desconforto, dificuldade para engolir e até ronco. Além disso, a boca seca aumenta o risco de cáries e infecções gengivais, pois a saliva é essencial para neutralizar os ácidos e lavar as bactérias. Manter-se hidratado, evitar o consumo de álcool e tabaco, e tratar quaisquer condições subjacentes que possam estar causando a xerostomia são passos importantes para melhorar tanto a saúde bucal quanto a qualidade do sono. A conexão entre a saúde bucal e o sono é clara: problemas dentários e orais podem interferir no descanso, afetando a qualidade de vida. Se você tem dificuldades para dormir, acorda com dores na mandíbula ou sofre de ronco, é importante considerar uma avaliação odontológica. Em muitos casos, um tratamento simples pode fazer uma grande diferença, garantindo noites mais tranquilas e um sono verdadeiramente restaurador. Cuidar da saúde bucal não é apenas sobre ter um sorriso bonito; é também sobre garantir que todo o seu corpo funcione da melhor forma possível, inclusive durante o sono.
Dr. Esdras Guimarães é cirurgião-dentista, formado desde 2005, com sua vida profissional dedicada à promoção da saúde bucal, da estética do sorriso e da qualidade de vida de seus pacientes. Graduado em Odontologia pela Universidade Tiradentes (UNIT), é Especialista em Prótese Dentária pela Associação Brasileira de Odontologia. Pós Graduado em Implantes – International Team For Implantology, com ampla experiência em implantodontia e reabilitação oral.
Reconhecido por sua abordagem humanizada, técnica precisa e visão moderna da odontologia, Dr. Esdras acredita que cuidar do sorriso vai muito além da estética, é um compromisso com a saúde, a autoestima e o bem-estar ao longo da vida. Ao longo de sua trajetória, tem se destacado por unir ciência, tecnologia e sensibilidade no atendimento individualizado de cada paciente.
É diretor e idealizador de clínicas odontológicas em Aracaju (SE), onde atua como referência em tratamentos estéticos e reabilitadores, sempre investindo em inovação, estrutura e qualificação profissional. Além da prática clínica, escreve artigos, participa de entrevistas e ações educativas, contribuindo para a disseminação de informação de qualidade sobre saúde bucal.
Para Dr. Esdras Guimarães, o verdadeiro sucesso na odontologia está em cuidar de pessoas, quebrar ciclos de doença e transformar vidas por meio do sorriso.