ALEGRIA E CUIDADO CAMINHAM JUNTOS
“Quanto riso, ó quanta alegria!” A clássica marchinha traduz o espírito do Carnaval. São dias de música, cores, encontros, abraços e energia contagiante. É o momento em que as ruas ganham vida e as pessoas se permitem celebrar com intensidade.
Mas toda maratona, mesmo a mais alegre, exige preparo. E o corpo sente.
Horas em pé, pouco descanso, alimentação irregular, excesso de álcool e baixa ingestão de água podem transformar dias de festa em desconforto físico. O que deveria ser leve pode acabar se tornando desgaste.
Celebrar é bom. Cuidar é melhor ainda.
O CORPO TAMBÉM PARTICIPA DA FOLIA
Ficar longos períodos em pé compromete a circulação e gera cansaço nas pernas e pés. Pausas estratégicas, elevação das pernas ao chegar em casa e o uso de calçados confortáveis ajudam o corpo a suportar melhor o ritmo intenso.
A hidratação merece atenção especial. O álcool favorece a desidratação, aumenta a perda de líquidos e sobrecarrega o organismo. Intercalar bebidas alcoólicas com água, água de coco ou sucos naturais é uma atitude simples que faz grande diferença no dia seguinte.
A alimentação também precisa de equilíbrio. Carboidratos complexos oferecem energia mais estável, enquanto frituras e alimentos muito pesados dificultam a digestão e ampliam a sensação de cansaço.
Alegria não precisa vir acompanhada de excesso.
E O SORRISO, ONDE FICA NESSA HISTÓRIA?
Durante o Carnaval, o consumo de refrigerantes, energéticos e bebidas alcoólicas costuma aumentar. Muitas dessas bebidas são ácidas e ricas em açúcar, favorecendo erosão do esmalte, sensibilidade e desenvolvimento de cáries.
Além disso, a redução da hidratação pode diminuir a produção de saliva, que é uma das maiores aliadas naturais na proteção da boca. Menos saliva significa menos defesa contra bactérias.
Pequenos cuidados ajudam a preservar o sorriso mesmo nos dias de festa:
– Priorizar água entre as bebidas
– Evitar escovar os dentes imediatamente após ingerir bebidas ácidas, aguardando alguns minutos
– Manter a higiene bucal regular, mesmo na correria
– Não usar os dentes para abrir garrafas ou embalagens
São atitudes simples, mas que evitam problemas maiores.
ALEGRIA COM EQUILÍBRIO É A MELHOR FANTASIA
O Carnaval é uma celebração da vida. E celebrar a vida também significa respeitar o próprio corpo. Não se trata de deixar de aproveitar, mas de aproveitar com consciência.
Cuidar de si é um ato de responsabilidade e maturidade. É entender que saúde e diversão não são opostas – elas caminham juntas.
Porque alegria combina com energia, e energia combina com cuidado.
E um sorriso saudável é sempre o melhor adereço para qualquer festa.
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Dr. Esdras Guimarães é cirurgião-dentista, formado desde 2005, com sua vida profissional dedicada à promoção da saúde bucal, da estética do sorriso e da qualidade de vida de seus pacientes. Graduado em Odontologia pela Universidade Tiradentes (UNIT), é Especialista em Prótese Dentária pela Associação Brasileira de Odontologia. Pós Graduado em Implantes – International Team For Implantology, com ampla experiência em implantodontia e reabilitação oral.
Reconhecido por sua abordagem humanizada, técnica precisa e visão moderna da odontologia, Dr. Esdras acredita que cuidar do sorriso vai muito além da estética, é um compromisso com a saúde, a autoestima e o bem-estar ao longo da vida. Ao longo de sua trajetória, tem se destacado por unir ciência, tecnologia e sensibilidade no atendimento individualizado de cada paciente.
É diretor e idealizador de clínicas odontológicas em Aracaju (SE), onde atua como referência em tratamentos estéticos e reabilitadores, sempre investindo em inovação, estrutura e qualificação profissional. Além da prática clínica, escreve artigos, participa de entrevistas e ações educativas, contribuindo para a disseminação de informação de qualidade sobre saúde bucal.
Para Dr. Esdras Guimarães, o verdadeiro sucesso na odontologia está em cuidar de pessoas, quebrar ciclos de doença e transformar vidas por meio do sorriso.