Nessa sexta-feira, começo de fim de semana, não há momento melhor para relaxar e livrar-se do estresse. Aqui mostrarei 13 dicas fáceis para te livrar da tensão do dia-a-dia! 1- Reconheça suas limitações: Muitas vezes, tentamos resolver até mesmo situações que fogem ao nosso controle, ao invés de aceitá-las. Com isso, o estresse aumenta. Então,…
Categoria: Saúde
Sorrir faz bem à saúde e é um ótimo remédio e melhor, sem contra-indicações! Muito se tem estudado sobre o assunto e as inumeras descobertas sobre o poder de um sorriso são fascinantes! Saibam o que dizem as últimas descobertas científicas. De acordo com os estudos, as mulheres sorriem mais vezes do que os homens. O…
Mulheres infectadas bactérias conhecidas por causar doenças periodontais apresentaram maior predisposição para perdas ósseas mais graves do que as mulheres onde esses patógenos não foram identificados, de acordo com os pesquisadores em uma recente edição do Journal of Periodontology. Estudiosos da Universidade Estadual de Nova York, na cidade de Buffalo, conduziram um estudo sobre saúde…
Ômega 3 são ácidos gordurosos poliinsaturados, no caso a chamada ‘gordura boa’, e a ingestão auxilia na diminuição dos níveis de triglicerídeos e colesterol ruim LDL, além de favorecer o aumento do colesterol bom HDL. Os pesquisadores adoram dizer que o Ômega 3 tem também um ótimo poder contra as doenças cardiovasculares, câncer e algumas…
Pesquisadores da Universidade do Estado de Ohio (OSU), Estados Unidos, observaram que nutrientes retirados do abacate podem atacar algumas células de câncer bucal e evitar que outras células pré-cancerosas se desenvolvam em verdadeiros cânceres de boca. De acordo com os pesquisadores, pesquisas anteriores encontraram uma associação entre o consumo de frutas e vegetais e…
A vida agitada e corrida de quem vive na capital é sem dúvida, uma loucura. Não nos alimentamos de forma correta, muita junk food, excesso de café na jornada de trabalho, alimentação fora de hora, sempre correndo, sem parar. O estresse está sempre por perto. Mas esta vida moderna nos trouxe várias tecnologias e avanços…